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헬스장

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자문자답 새벽 6시 정각. 컴컴한 빌딩에 6층 헬스장만 불이 환하게 켜있다. 곧바로 6층의 헬스장으로 엘리베이터를 타고 오른다. "병원 퇴원한 지 불과 10여일 만에 몸이 저절로 움직여 다시 헬스장엘 찾다니 아직 수술자국에 실밥도 잘 아물지 않았을 텐데... 나, 정상 맞는 거니?" "방 안에서 골골 누워만 있으니 오히려 병이 돋겠다. 잠시라도 가만히 있지 못하는 내 성격이잖아. 새벽에 헬스장 찾아 가벼운 운동하고 따뜻한 물로 샤워하고 나오면 추위도 가시고 몸도 개운하고 얼마나 좋니?" "이 동내 아파트로 이사 오고 나서 거의 20여 년째 이곳 헬스장엘 다녔으니 헬스장 운영에 톡톡히 일조를 한 셈이다. 표창장은 안주나?" "NO PAIN, NO GAIN"
새벽운동 새벽 6시 정각. 나는 헬스장 엘리베이터를 타고 5층으로 오른다, 탈의실에서 운동복으로 갈아입고 러닝머신에 올라선다. 속보로 30분. 더 이상의 시간과 속도는 내 나이로서는 무리다. 나머지 20분은 가벼운 웨이트 운동기구로 마무리를 짓는다. 그리고 샤워 20분. 모두 합해서 1시간 10분. 격일로 하는 나의 운동 시간이다. *** 지금의 내 건강 컨디션으로는 이 정도가 적당한 운동이라고 자위한다. 놀랍게도 헬스장에서는 내가 최고 고령인 것 같다. 세월이 야속하다. *^^*
고양시 행정명령에 문제있다 ※고양시 행정명령 샤워장 및 공용물품(운동복, 수건, 로션) 사용금지 안내 안녕하십니까, 국가대표헬스장 세븐짐 입니다. 고양시에서 내려온 행정명령지침에 따라, 4월28일(수)~5월10일(월)까지 특별방역주간으로 지정하여 강화된 방역수칙이 적용됩니다. ※이행기간 4.28(수) ~ 5.10(월) 24시 ▶환기, 마스크착용, 공용물품 사용금지, 샤워장 이용금지 등, 위 제한 사항에 따라 06:00부터 샤워장 이용금지 및 센터 내 모든 공용물품(유니폼, 수건, 로션) 사용이 불가능 합니다. 운동복 및 수건은 개인지참 부탁드리오며, 샤워가 불가능한 점 진심으로 양해부탁드리겠습니다. 저희 세븐짐은 항시 창문 환기, 매일 3회이상 방역소독, 소독제 곳곳에 비치, 체온 체크 및 QR체크인 등 모든 방역수칙을 준수합니다..
헬스장이 다시 문을 열었다 코로나19로 잠시 문을 닫았던 헬스장이 오늘부터 정상으로 문을 열었다. 매일 아침 정확히 5시 50분 집을 나가 10분 거리에 있는 헬스장에 도착한다. 6시정각. 운동복으로 갈아 입고 주로 근육위주의 운동기구 20분. 마지막에는 러닝머신 속보 20분. 합해서 40분! 끝마무리는 샤워 20분! 모두 ..
헬스장 가는 길 뚜벅 뚜벅 아침을 걷는다. 즐거움보다는 아프지 않기 위해 격일로 운동하러 헬스장으로 간다. 매일은 좀 힘들다. * 인스타그램 https://www.instagram.com/p/BvjFMtanhVu/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=rqeutmhqhb1n ************** <웃긴다, 일흔아홉 살이란다>의 연재물은 중앙일보 연재물과 겹치는 관계로 ..
헬스 비, 한 달에 2만 원의 숨은 내역 “우와~! 헬스가 한 달에 2만 원이라니!” 새벽 산책하러 나가다 길가 헌 옷 수거함에 붙여진 광고 쪽지를 봤다. - 2만 원이라면 정말 가격 폭탄 세일인데… - 요즘은 헬스장도 경기가 어려운가 보네. - 아파트 바로 앞이라 거리도 가깝잖아. - 등록해봐? 그래서 전화를 해봤다. - 네, 헬스 비..
내 직업은 헬스장 라커룸의 <1분 청소부>다 내 직업은 헬스장 라커룸의 <1분 청소부>다 언젠가 부터인지는 모르겠지만 우리나라 대한민국도 문화선진국 대열에 들어섰다고 했다. 그래서 사람들 모두 뿌듯한 마음들을 가지고 있다. 이 시대를 살아가는 우리로써는 참 기분 좋은 일이다. 그러나 미안하지만 나는 여기서 잠깐 초치는 얘기를 해..

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